Зумеры, привет! Узнайте важные факты о кризисе среднего возраста.

Средний возраст — это период изменений, который может принести как позитивные открытия, так и эмоциональные трудности. Хотя «кризис среднего возраста» стал общепринятым термином, многие эксперты воспринимают его больше как культурное явление, нежели как неизбежную реальность. Исследования показывают, что только 10–20% людей действительно испытывают кризис, связанный с возрастом. Однако переосмысление своих целей и достижений встречается значительно чаще, затрагивая не только людей старше 30-40 лет, но и молодежь.

Для каждого человека кризис среднего возраста начинается в разное время — это может быть связано с уходом детей из дома, выходом на пенсию, изменениями в карьере или проблемами со здоровьем. Возрастные изменения часто сопровождаются осознанием своей смертности, переосмыслением целей и отношений. К возможным этапам этого кризиса можно отнести:

Интересно, что поп-культура зачастую изображает кризисы мужчин и женщин совершенно по-разному. Мужчины ассоциируются с покупкой дорогих машин и неожиданными романами, в то время как женщин связывают с потерей интереса к жизни и попытками сохранить молодость.

Тем не менее, гендерные стереотипы не отражают всей психологической картины, и люди не должны слишком обобщать, так как физические и эмоциональные изменения касаются всех.

Поколение Z — люди, родившиеся между 1997 и 2012 годами, возможно, уже испытывают свой «кризис среднего возраста», несмотря на свою молодость. Главный хирург США Вивек Мерти считает, что причина этого явления заключается в негативном влиянии СМИ и социальных сетей.

Его слова совпали с публикацией статьи исследователей из World Happiness Report 2024 года, согласно которой молодежь до 30 лет оказалась самой несчастной группой в США. В глобальном рейтинге счастья американская молодежь занимает лишь 62-е место из 143 стран, и Америка впервые выпала из топ-20 самых счастливых стран мира.

Редактор отчета Ян-Эммануэль Де Неве также отметил резкое снижение уровня счастья среди молодежи в Северной Америке и Западной Европе, описав ситуацию как «падение с обрыва».

Критика социальных сетей за их негативное влияние на психику молодежи не нова. В сентябре 2023 года в журнале Journal of Medical Internet Research было опубликовано исследование, в котором утверждается, что даже селфи могут представлять потенциальную угрозу для общественного здоровья.